sayosalada.hateblo.jp 体質って、 遺伝的なものもありますが、 積み上げてきた生活習慣、食習慣がとても影響すると思っています。 それはつまり 体質を改善させたいなら 生活習慣、食生活を改善させればいい ということです。 体質を見極めて改善させる取り…

食材の性質 ●五気（五性）とは・・・ 寒性・涼性・平性・温性・熱性 五気とは五性ともいい、 食材の持つ５つの性質を指します。 ①寒性（かんせい） 身体を強く冷やす働きをします。 ②涼性（りょうせい） 身体を冷やす働きをします。 ③温性（おんせい） 身体…